Blogg

Boka tid för rådgivning eller coaching

Artikelarkiv

Kost vid autoimmunitet

Kost vid autoimmunitet

Kost vid Autoimmunitet - antiinflammatorisk kost Publicerat 20250108 Uppdaterat från ett tidigare inlägg från nov. 2020 Bra kost vid autoimmunitet används som en del i en behandlingsplan. Det behövs en förändring av både kost, livsstil, eliminering av patologiska...

Magnesium som tillskott -7 anledningar

Magnesium som tillskott -7 anledningar

Magnesium som tillskott för dygnsrytm och hjärtrytm 20220925 Ursprungligt inlägg publicerat första gången 2016 Magnesium (Mg) är en mineral och en viktig antioxidant som är livsnödvändig för mer än 300 biokemiska effekter i kroppen allt från hjärtrytm, dygnsrytm,...

Wok med strimlad kalkon

Wok med strimlad kalkon

Wok med strimlad kalkon Att göra en wok med strimlad kalkon är både enkelt och lättlagat.  Att woka är ett bra tillagningssätt och du får en vacker blandning av härliga färger och antioxidanter, riktig regnbågsmat. Den snabba uppvärmningen minskar grönsakernas...

Filégryta med dragon MUMS

Filégryta med dragon MUMS

Filégryta med dragon MUMS - mat utan mojs och socker Filégryta med dragon kan bestå av valfri filé från gris eller fågel. En krämig konsistens med fräsch smak av citrus och dragon. Lättlagat och snabbt och ändå en festmåltid. Paleo. Köp ekologiskt från glada djur....

Fisk med apelsin och saffran MUMS

Fisk med apelsin och saffran MUMS

Fisk med apelsin och saffran MUMS   En färgrik gryta fylld med antioxidanter. Ett härligt recept helt utan mejeri och gluten. Läkande antiinflammatoriska ingredienser för hälsan. Saffran är dessutom både lugnande och stämningshöjande. Klicka gärna på länkarna...

Soppa med rotfrukter och skaldjur

Soppa med rotfrukter och skaldjur

Soppa med rotfrukter och skaldjur.   En värmande soppa proppfull med antioxidanter i olika färger. (4 pers) Ingredienser för soppa med rotfrukter och skaldjur 2 morötter (ca 150 g) 2 persiljerot (ca 150 gr) alternativt majrova, rättika, jordärtskockor 2 gula...