Mormoner

Nattsömn och biologisk dygnsrytm

Nattsömn och Biologisk dygnsrytm – den cirkadiska rytmen Uppdaterad 20180310 Vår nattsömn styrs av vår biologiska dygnsrytm den så kallade cirkadiska rytmen. Den återfinns hos både människor, växter och djur och är påverkad av mörker och ljus. Den är starkt förknippad...

8 tips för bättre sömn

Sömn – 8 tips för bättre sömn Sömn och hur man kan komma tillrätta med störningar är en viktig del i ett helhetstänk runt hälsa. 1/3 del av Sveriges befolkning anses ha sömnsvårigheter, de allra flesta kan bli hjälpta till en bättre sömn. Det gäller bara att verkligen...

Hormonbalans – Är det kört nu, kärringaköra?

Ja ibland känns det som att det är kört med en hormonbalans i inre krigföring. När Grevinnan HormonElla kommer på besök är det lockande att lägga sig tillrätta på divanen med svettningarna flödande, och ge utlopp för frustrationen på omgivningen och trösta sig med...

Sköldkörtelbesvär – den tysta epidemin

Sköldkörtelbesvär, den tysta epidemin – sjukvårdens misslyckande Sköldkörtelbesvär är en av sjukvårdens mest misslyckade diagnoser och behandlingar. Det drabbar oftare kvinnor och provtagningen som erbjuds är undermålig. Det kan ta flera år av tuffa besvär och...

Den stressade tallkottkörteln 

Epifysen är en körtel som liksom kärt barn har många namn; tallkottkörteln, tredje ögat, välmåendets körtel. Det är en viktig körtel för välmåendet och hormonbalansering. Den producerar melatonin som är en viktig antioxidant och stödjer kroppens sömn- och...