Lymfsystemet – viktigare än du tror

Lymfsystemet och dess avgörande roll för vår hälsa

Uppdaterat 20220831

Gästbloggare Magdalena Vestman

Lymfsystemet är ett betydligt viktigare system än vad vi tidigare trott och har en avgörande roll för vår hälsa.

Lymfsystemet är ett av kroppens mest förbisedda system för god hälsa. Det är en viktig del av kroppens utrensningssystem och spelar en avgörande roll i vårt immunförsvar.
Ett trögt och blockerat lymfsystemet kan vara en gömd faktor vid kronisk inflammation, utmattning och återkommande infektioner.

Vi lever i en allt mer toxisk värld med gifter som når oss både via vår miljön och det vi stoppar i oss. Samtidigt har många ett mera stillasittande liv än vad vi är gjorda för.

Lymfsystemet – ett viktigt utrensningsorgan

Med en större ackumulering av gifter i kroppen både utifrån och inifrån ställer det högre krav på vårt lymfsystem vars främsta uppgift är att rensa kroppen från cellernas avfall och miljögifter samt att aktivera vårt immunförsvar vid upptäckten av främmande och skadliga organismer. Lymfsystemet spelar en avgörande roll för vår hälsa, om miljön i och omkring våra celler är toxisk på grund av ett stagnerat lymfflöde begränsar det möjligheten för cellerna att ta upp den näring och syre de behöver för att hålla sig friska.

Lymfan – kroppens akvariepump

Föreställ dig ett akvarium där pumpen har täppts igen, snabbt får vattnet en grön färg och en beläggning bildas, alger frodas och det finns inte tillräckligt med syre och näring i tanken vilket leder till att växter och fiskar blir sjuka. Samma princip gäller i din kropp, lymfsystemet är din akvariepump. När pumpen inte fungerar som den ska frodas bakterier, svamp, parasiter och virus i din kropp. Även om du skulle byta vattnet i akvariet till nytt syrerikt vatten och tillsätta tillskott för att fiskarna ska må bättre så kommer den gröna sörjan snabbt tillbaka så länge pumpen inte fungerar. Det är anledningen till varför du behöver se till att ditt reningssystem fungerar ordentligt innan du kan få en optimal effekt av tillskott eller en förändrad diet.

Tecken på stagnation i lymfsystemet:

– Svullnad i ansikte, händer, fingrar, fötter, anklar.

– Svullna körtlar kring hals, nacke, armhåla, ljumske.

– Stelhet och värk när du vaknar.

– Kronisk inflammation.

– Ömhet i huden vid tryck.

– Torr hud, klåda, utslag, acne.

– Överkänslighet mot livsmedel, rengöringsmedel eller hudvårdsprodukter.

– Lågt immunförsvar, återkommande infektioner.

– Trötthet och hjärndimma.

– Återkommande förstoppning eller diarré samt slem i avföringen.

– Extra kilon kring magen och svårt att gå ner i vikt.
Den främsta orsaken till övervikt är en ackumulering av för mycket gifter i kroppen. Kroppen försöker skydda sig mot gifter och cellulärt avfall som den inte kan göra sig av med genom att kapsla in det i fettvävnaden. Först måste kroppen göra sig av med gifterna innan den kan göra sig av med fettet, att banta är därför sällan den bästa lösningen.

Varför blir vi stagnerade i lymfan och vad kan vi göra åt det?

Stress, överbelastning av gifter från vår omgivning, mat och mediciner, för lite rörelse, skador och operationer är några orsaker till ett trögt lymfsystem. Sanningen är att vår moderna livsstil är inte är gjord för ett hälsosamt lymf-flöde, om du är vid liv på den här planeten idag så är chansen stor att ditt lymfsystem behöver extra support.
Lymfmassage kan vara ett bra hjälpmedel och det finns samtidigt många saker du kan göra själv.
♥ Rör på dig
Då lymfsystemet inte har en egen pump (hjärtat) som blodomloppet har, behöver du hjälpa systemet genom att röra på dig. För mycket stillasittande kan vara en av orsakerna till stagnation.

Lär dig Egenvård vid ett stagnerat lymf-flöde

♥ Gå kurs i avancerad egenvård hos Magdalena på distans. Där får du lära dig att hitta dina egna hinder i systemet och få fart på flödet med olika metoder.

Magdalena Vestman

Dipl. Hälsocoach, Cert. Hälsokonsult, Cert. NLP Master Practititoner, Svensk klassisk massör, Lymfmassör, Kroppsterapeut i ett flertal olika tekniker, Dansinspiratör.

Pågående studier sedan 2016 med en mästare i holistisk andlig läkekonst från Anderna. Tränad i själsliga verktyg för energihantering och healing.
Hon befinner sig därför ofta i Costa Rica och Colombia, och kan nås med lätthet via sociala media och WhatsApp

Facebook: http://www.facebook.com/naturligtlevande

Instagram: http://www.instagram.com/naturligtlevande

WhatsApp: +46733447354

Hon har företaget Naturligt Levande på hennes hemsida kan du läsa mer.

Unik hälsorådgivning

Magdalena erbjuder hälsorådgivning online och utgår från ett holistiskt förhållningssätt som inkluderar livsstil, kost, detox, andning, rörelse, avslappning, egenvård, medveten närvaro, själslig balans, ursprungliga healingtekniker och andlig träning baserad på din intention och situation.

Läs även Magdalenas tidigare inlägg

Den stressade tallkottkörteln

Återta din klarhet – avgifta kroppen från fluor

dessa är våra absolut mest lästa inlägg.