Artiklar

Boka tid för rådgivning eller coaching

Kategorier

Artikelarkiv

Utvalda produkter

Äppelmarinerad kyckling med örter

Recept på äppelmarinerad kyckling med örter Äppelmarinerad kyckling med ingefära och örtkryddor är verkligen supergott. Ett långkok på låg värme är enkelt, det sköter sig självt. Här är ett recept, där du får kycklingbuljong på köpet. Du kan tillaga i lergryta,...

läs mer

Traditionella örter vid kvinnobesvär

Traditionella örter vid kvinnobesvär           Traditionellt världen över, har örter används vid olika former av kvinnobesvär. Många är bortglömda och andra är mera aktuella än någonsin. De bygger på många generationers erfarenheter. Här följer en...

läs mer

Vad är hårmineralanalys?

Vad innebär en hårmineralanalys? En hårmineralanalys ger svar på vilken metabolisk typ du har, din ämnesomsättning, sköldkörtelns, bisköldkörtelns och binjurarnas funktion, tungmetaller och gifter, muskler och insulin. att göra en hårmineralanalys får man fram en...

läs mer

Ghee – klarnat smör läker magen

Ghee - klarnat smör är läkande för magen     Ghee används i den ayurvediska traditionen som medicin för magen och matsmältningen. Det används i många maträtter i Indien, och ger maten en välsmakande nötig smak. Receptet handlar om ett klarnat smör där man...

läs mer

Sluta kasta grönsaksblast och skal

Sluta kasta grönsaksblast, skal och kärnhus Kastar du bort grönsaksblast, skal och kärnor när du lagar mat? Det är helt tokigt, då slänger du bort och missar väldigt mycket näring och antioxidanter. På hösten är utbudet av ekologisk frukt, grönsaker och rotfrukter...

läs mer

Antioxidantgryta – långkok – Må bra cocktail

Antioxidantgryta - långkok Att göra en riktigt härlig och mustig antioxidantgryta, hör hösten till.  Det är då som alla fina ekologiska rotfrukter och grönsaker är som bäst och utbudet är stort. Rotfrukter, grönsaker, kryddor, och svamp i olika färger är fyllda av bra...

läs mer

Pektin för magen – Må bra cocktail

Pektin för magen – eller "ett äpple om dagen håller doktorn borta" Pektin är ett fiber i bär, frukt och grönsaker som bildar en gelé som har visats sig kunna läka tarmen och skydda mot cancer i mag-tarmkanalen. Det verkar på så sätt antiinflammatoriskt. Hur fungerar...

läs mer

Hur påverkas hjärnan av tacksamhet?

Hur påverkas hjärnan och hälsan av tacksamhet? Tacksamhet är en känsla som är bra för den mentala hälsan. Har du tänkt på hur det känns när du upplever äkta och fin tacksamhet?  Att vända sitt fokus mot det vi är tacksamma över, skapar en god känsla av glädje och...

läs mer

3 tacksamhetsövningar för bättre mental hälsa

3 tacksamhetsövningar för bättre mental hälsa Tacksamhetsövningar med regelbundenhet, har visat sig öka den mentala hälsan. Att ha förhållningssättet att själva livet är en gåva ger en större dimension och ökar välbefinnandet och påverkar hälsan positivt. Det visar...

läs mer

Recept Mandelpanerad fisk med blomkålsmos MUMS

Mandelpanerad fisk med blomkålsmos MUMS   Att servera mandelpanerad fisk med blomkålsmos är ett en bra antiinflammatorisk måltid. När man får tag på helt nyfiskad siklöja från Tivedens rena vatten, då blir det fest. Du kan givetvis använda annan fisk. Tänk på att...

läs mer