Artiklar

Boka tid för rådgivning eller coaching

Kategorier

Artikelarkiv

Utvalda produkter

Antioxidanter i kryddor och regnbågsmat

Antioxidanter i kryddor och regnbågsmat

Antioxidanter i kryddor och regnbågsmat Låt oss titta närmare på antioxidanternas färgrika värld. Antioxidanter är skyddande ämnen som hjälper mot fria radikaler och skyddar cellerna från att åldras i förtid. Många antioxidanter finns i vitaminer och mineraler....

läs mer
Rönnbär superbäret för vår hälsa

Rönnbär superbäret för vår hälsa

Rönnbär är ett av våra bortglömda superbär. Rönnbär innehåller höga halter av C-vitaminer och antioxidanter. På hösten kan du hitta mängder av dessa fantastiska orangeröda läckerheter, som även fåglarna älskar. I små mängder är den toppen att äta rå, annars går det...

läs mer
Äppelmarinerad kyckling med örter

Äppelmarinerad kyckling med örter

Recept på äppelmarinerad kyckling med örter Äppelmarinerad kyckling med ingefära och örtkryddor är verkligen supergott. Ett långkok på låg värme är enkelt, det sköter sig självt. Här är ett recept, där du får kycklingbuljong på köpet. Du kan tillaga i lergryta,...

läs mer
Vad är hårmineralanalys?

Vad är hårmineralanalys?

Vad innebär en hårmineralanalys? En hårmineralanalys ger svar på vilken metabolisk typ du har, din ämnesomsättning, sköldkörtelns, bisköldkörtelns och binjurarnas funktion, tungmetaller och gifter, muskler och insulin. att göra en hårmineralanalys får man fram en...

läs mer
Ghee – klarnat smör läker magen

Ghee – klarnat smör läker magen

Ghee - klarnat smör är läkande för magen     Ghee används i den ayurvediska traditionen som medicin för magen och matsmältningen. Det används i många maträtter i Indien, och ger maten en välsmakande nötig smak. Receptet handlar om ett klarnat smör där man...

läs mer
Sluta kasta grönsaksblast och skal

Sluta kasta grönsaksblast och skal

Sluta kasta grönsaksblast, skal och kärnhus Kastar du bort grönsaksblast, skal och kärnor när du lagar mat? Det är helt tokigt, då slänger du bort och missar väldigt mycket näring och antioxidanter. På hösten är utbudet av ekologisk frukt, grönsaker och rotfrukter...

läs mer
Antioxidantgryta – långkok – Må bra cocktail

Antioxidantgryta – långkok – Må bra cocktail

Antioxidantgryta - långkok Att göra en riktigt härlig och mustig antioxidantgryta, hör hösten till.  Det är då som alla fina ekologiska rotfrukter och grönsaker är som bäst och utbudet är stort. Rotfrukter, grönsaker, kryddor, och svamp i olika färger är fyllda av bra...

läs mer
Pektin för magen – Må bra cocktail

Pektin för magen – Må bra cocktail

Pektin för magen – eller "ett äpple om dagen håller doktorn borta" Pektin är ett fiber i bär, frukt och grönsaker som bildar en gelé som har visats sig kunna läka tarmen och skydda mot cancer i mag-tarmkanalen. Det verkar på så sätt antiinflammatoriskt. Hur fungerar...

läs mer
Hur påverkas hjärnan av tacksamhet?

Hur påverkas hjärnan av tacksamhet?

Hur påverkas hjärnan och hälsan av tacksamhet? Tacksamhet är en känsla som är bra för den mentala hälsan. Har du tänkt på hur det känns när du upplever äkta och fin tacksamhet?  Att vända sitt fokus mot det vi är tacksamma över, skapar en god känsla av glädje och...

läs mer