Blogg
Boka tid för rådgivning eller coaching
Vinterkräksjuka, lindra – bota – förebygga
Vinterkräksjuka! Hur kan jag lindra eländet? Nypublicerat 20230216 Uppdaterat från tidigare utgivning 20170106 Vid jul och nyår brukar de första rapportera komma om årets influensa och vinterkräksjuka och sedan kan det fortsätta i januari o februari vissa år. Finns...
Halstrad lax med pistage, räkor och zuchinipuré
Halstrad lax med pistage, räkor och zuchinipuré Halstrad lax med pistage, räkor och zuchinipuré. Ett härligt och smakrikt recept med olika gröna nyanser av zuchini, persilja, dill och pistage. Räkor och lax bidrar med den rosa färgen av astaxantin som är en kraftfull...
Kost vid autoimmunitet
Kost vid Autoimmunitet - antiinflammatorisk kost Publicerat 20230120 Uppdaterat från ett tidigare inlägg från nov. 2020 Bra kost vid autoimmunitet används som en del i en behandlingsplan. Det behövs en förändring av både kost, livsstil, eliminering av patologiska...
Olika magnesium – sorter och användning
Olika magnesium – sorter och användning Olika Magnesium - till vad? Olika sorters magnesium (Mg) kan användas när man vill stärka mera specifika hälsoområden. Det är viktigt att välja sorter med hög biotillgänglighet. Det har visat sig att upptaget via oralt...
Vad kan jag äta istället för bröd och pasta?
Vad kan jag äta istället för bröd och pasta, ris och potatis? Uppdaterat och ändrat 20221006 Publicerat första gången 20171006. I Må bra cocktailens antiinflammatoriska kost MUMS avråds från att äta spannmål och för mycket kolhydrater som är...
Magnesium som tillskott -7 anledningar
Magnesium som tillskott för dygnsrytm och hjärtrytm 20220925 Ursprungligt inlägg publicerat första gången 2016 Magnesium (Mg) är en mineral och en viktig antioxidant som är livsnödvändig för mer än 300 biokemiska effekter i kroppen allt från hjärtrytm, dygnsrytm,...
Lymfsystemet – viktigare än du tror
Lymfsystemet och dess avgörande roll för vår hälsa Uppdaterat 20220831 Gästbloggare Magdalena Vestman Lymfsystemet är ett betydligt viktigare system än vad vi tidigare trott och har en avgörande roll för vår hälsa. Lymfsystemet är ett av kroppens mest förbisedda...
Wok med strimlad kalkon
Wok med strimlad kalkon Att göra en wok med strimlad kalkon är både enkelt och lättlagat. Att woka är ett bra tillagningssätt och du får en vacker blandning av härliga färger och antioxidanter, riktig regnbågsmat. Den snabba uppvärmningen minskar grönsakernas...
Filégryta med dragon MUMS
Filégryta med dragon MUMS - mat utan mojs och socker Filégryta med dragon kan bestå av valfri filé från gris eller fågel. En krämig konsistens med fräsch smak av citrus och dragon. Lättlagat och snabbt och ändå en festmåltid. Paleo. Köp ekologiskt från glada djur....
Fisk med apelsin och saffran MUMS
Fisk med apelsin och saffran MUMS En färgrik gryta fylld med antioxidanter. Ett härligt recept helt utan mejeri och gluten. Läkande antiinflammatoriska ingredienser för hälsan. Saffran är dessutom både lugnande och stämningshöjande. Klicka gärna på länkarna...