En av de viktigaste vitaminerna för hormonbalansering och immunförsvar är D-Vitamin Ursprungligt publicerad 20150201 Uppdaterad 20210903 D-vitamin...
Egenvård
Boka tid för rådgivning eller coaching
Kost vid autoimmunitet
Kost vid Autoimmunitet - antiinflammatorisk kost Bra kost vid autoimmunitet används som en del i en behandlingsplan. Det behövs en förändring...
Maskrosor ogräs eller näring? Recept
Äta maskrosor, går det? Maskrosor väcker en mängd känslor framför allt hos dem som har trädgård. Många jobbar hårt för att bekämpa denna vackra gula...
Snacka skit – om avföringen och hälsan
Att snacka om avföringen för hälsans skull Att hålla koll på avföringen är viktigt för hälsan. Avföringen innehåller slaggprodukter som ska forslas...
Antioxidanter i kryddor och regnbågsmat
Antioxidanter i kryddor och regnbågsmat Uppdaterad 20210706 Låt oss titta närmare på antioxidanternas färgrika värld. Antioxidanter är skyddande...
Hormonella kvinnobesvär och traditionella örter
Traditionella örter vid hormonella kvinnobesvär Kvinnobesvär har traditionellt världen över behandlats med örter. Många är bortglömda och andra är...
Pektin för magen – Må bra cocktail
Pektin för magen – eller "ett äpple om dagen håller doktorn borta" Pektin är ett fiber i bär, frukt och grönsaker som bildar en gelé som har visats...
Nattsömn och biologisk dygnsrytm
Detta är inlägg nummer 2 av 2 i serien sömn. Du hittar det första här: 8 tips för bättre sömn Nattsömn och Biologisk dygnsrytm – den cirkadiska...
8 tips för bättre sömn
Artikel 1 av 2 i serien Sömn Denna serie fortsätter i nästa inlägg Nattsömn och biologisk dygnsrytm Där förklaras mer om vilka hormoner som är...
Varför har allt fler näringsbrist? Må bra cocktail
Jag äter ju bra, varför skulle jag ha näringsbrist? Näringsbrist kan man väl inte ha i vår värld av överflöd? Ja vad kommer de sig att allt fler får...