Vinterkräksjuka! Hur kan jag lindra eländet? Nypublicerat 20230216 Uppdaterat från tidigare utgivning 20170106 Vid jul och nyår brukar de första...
Egenvård
Boka tid för rådgivning eller coaching
Kost vid autoimmunitet
Kost vid Autoimmunitet - antiinflammatorisk kost Publicerat 20230120 Uppdaterat från ett tidigare inlägg från nov. 2020 Bra kost vid autoimmunitet...
Olika magnesium – sorter och användning
Olika magnesium – sorter och användning Olika Magnesium - till vad? Olika sorters magnesium (Mg) kan användas när man vill stärka mera...
Magnesium som tillskott -7 anledningar
Magnesium som tillskott för dygnsrytm och hjärtrytm 20220925 Ursprungligt inlägg publicerat första gången 2016 Magnesium (Mg) är en mineral och en...
Lymfsystemet – viktigare än du tror
Lymfsystemet och dess avgörande roll för vår hälsa Uppdaterat 20220831 Gästbloggare Magdalena Vestman Lymfsystemet är ett betydligt viktigare system...
Omega 3 och 6 Fettsyreprofil
Omega 3 och 6 Fettsyreprofil Publicerad 16 jan 2022 Uppdaterad 31 jan 2023 Omega 3 och 6 i balans är viktigt för hjärta och kärl, hjärnan,...
D-vitamin för humör, hormoner, immunförsvar
En av de viktigaste vitaminerna för hormonbalansering och immunförsvar är D-Vitamin Uppdaterad 20220922 Ursprungligt publicerad 20150201 D-vitamin....
Maskrosor ogräs eller näring? Recept
Äta maskrosor, går det? Maskrosor väcker en mängd känslor framför allt hos dem som har trädgård. Många jobbar hårt för att bekämpa denna vackra gula...
Snacka skit – om avföringen och hälsan
Att snacka om avföringen för hälsans skull Att hålla koll på avföringen är viktigt för hälsan. Avföringen innehåller slaggprodukter som ska forslas...
Antioxidanter i kryddor och regnbågsmat
Antioxidanter i kryddor och regnbågsmat Uppdaterad 20210706 Låt oss titta närmare på antioxidanternas färgrika värld. Antioxidanter är skyddande...