feb 25, 2021 | Egenvård, Hormoner
En av de viktigaste vitaminerna för hormonbalansering och immunförsvar är Vitamin Ursprungligt publicerad 20150201 Uppdaterad 202102 25 D-vitamin är egentligen ett hormon. Det är unikt på grund av dess effekter och att det är ett steriodhormon som gynnar balansen...
feb 26, 2019 | Egenvård, Hormoner
Traditionella örter vid hormonella kvinnobesvär Kvinnobesvär har traditionellt världen över behandlats med örter. Många är bortglömda och andra är mera aktuella än någonsin. De bygger på många generationers erfarenheter. Här följer en...
okt 17, 2017 | Egenvård, Hormoner
Nattsömn och Biologisk dygnsrytm – den cirkadiska rytmen Uppdaterad 20190104 Vår nattsömn styrs av vår biologiska dygnsrytm den så kallade cirkadiska rytmen. Den återfinns hos både människor, växter och djur och är påverkad av mörker och ljus. Den är starkt förknippad...
sep 22, 2017 | Egenvård, Hormoner
Sömn – 8 tips för bättre sömn Uppdaterad 20190110 Sömn och hur man kan komma tillrätta med störningar är en viktig del i ett helhetstänk runt hälsa. 1/3 del av Sveriges befolkning anses ha sömnsvårigheter, de allra flesta kan bli hjälpta till en bättre sömn. Ungdomars...
sep 3, 2015 | Gästbloggare, Hormoner
I förra blogginlägget skrev Magdalena Vestman om hur vi stressar Epifysen – välmåendets körtel. Här beskriver hon hur du kan återta din klarhet genom att avgifta från fluor på ett naturligt sätt. Epifysen är en viktig körtel som liksom kärt barn har många namn....
aug 27, 2015 | Gästbloggare, Hormoner
Epifysen är en körtel som liksom kärt barn har många namn; tallkottkörteln, tredje ögat, välmåendets körtel. Det är en viktig körtel för välmåendet och hormonbalansering. Den producerar melatonin som är en viktig antioxidant och stödjer kroppens sömn- och...