Hormoner

D-vitamin för humör, hormoner, immunförsvar

feb 25, 2021 | Egenvård, Hormoner

En av de viktigaste vitaminerna för hormonbalansering och immunförsvar är Vitamin Ursprungligt publicerad 20150201 Uppdaterad 202102 25 D-vitamin är egentligen ett hormon. Det är unikt på grund av dess effekter och att det är ett steriodhormon som gynnar balansen...

Hormonella kvinnobesvär och traditionella örter

feb 26, 2019 | Egenvård, Hormoner

Traditionella örter vid hormonella kvinnobesvär           Kvinnobesvär har traditionellt världen över behandlats med örter. Många är bortglömda och andra är mera aktuella än någonsin. De bygger på många generationers erfarenheter. Här följer en...

Nattsömn och biologisk dygnsrytm

okt 17, 2017 | Egenvård, Hormoner

Nattsömn och Biologisk dygnsrytm – den cirkadiska rytmen Uppdaterad 20190104 Vår nattsömn styrs av vår biologiska dygnsrytm den så kallade cirkadiska rytmen. Den återfinns hos både människor, växter och djur och är påverkad av mörker och ljus. Den är starkt förknippad...

8 tips för bättre sömn

sep 22, 2017 | Egenvård, Hormoner

Sömn – 8 tips för bättre sömn Uppdaterad 20190110 Sömn och hur man kan komma tillrätta med störningar är en viktig del i ett helhetstänk runt hälsa. 1/3 del av Sveriges befolkning anses ha sömnsvårigheter, de allra flesta kan bli hjälpta till en bättre sömn. Ungdomars...

Hormonbalans – Är det kört nu, kärringaköra?

jul 17, 2017 | Hormoner

Ibland kan det kännas som att det är kört med en hormonbalans i inre krigföring. När Grevinnan HormonElla kommer på besök är det lockande att lägga sig tillrätta på divanen med svettningarna flödande, och ge utlopp för frustrationen på omgivningen och trösta sig med...

Sköldkörtelbesvär – den tysta epidemin

feb 24, 2016 | Hormoner

Sköldkörtelbesvär, den tysta epidemin – sjukvårdens misslyckande Uppdaterad 20201104 Sköldkörtelbesvär är en av sjukvårdens mest misslyckade diagnoser och behandlingar. Det drabbar oftare kvinnor och provtagningen som erbjuds är undermålig. Det kan ta flera år...

Den stressade tallkottkörteln 

aug 27, 2015 | Gästbloggare, Hormoner

Epifysen är en körtel som liksom kärt barn har många namn; tallkottkörteln, tredje ögat, välmåendets körtel. Det är en viktig körtel för välmåendet och hormonbalansering. Den producerar melatonin som är en viktig antioxidant och stödjer kroppens sömn- och...

Balansera hjärnkemin med Må bra hormoner

jul 7, 2015 | Hormoner

Att balansera hjärnkemin med Må bra hormoner är enkelt Texten uppdaterad 20161025 Mormoner är Må bra cocktailens ingrediens hormonbalansering. Det handlar om att hitta formeln för balans i både hormoner, kropp och hjärna. Inom modern hjärnforskning, neuroscience...

Kramar är bra hormonbalansering

feb 19, 2015 | Hormoner

Massage och hormoner är livets miljoner En av Må bra cocktailens ingredienser heter Mormoner och handlar om hormonbalansering. Det bygger på orden Massage och hormomer. Beröring, kramar och massage mår vi bra av eller hur? Det frisätter må bra hormoner och känns gott...