Olika magnesium – sorter och användning Olika Magnesium - till vad? Olika sorters magnesium (Mg) kan användas när man vill stärka mera...
Hormonbalans
Boka tid för rådgivning eller coaching
Lymfsystemet – viktigare än du tror
Lymfsystemet och dess avgörande roll för vår hälsa Uppdaterat 20220831 Gästbloggare Magdalena Vestman Lymfsystemet är ett betydligt viktigare system...
Omega 3 och 6 Fettsyreprofil
Omega 3 och 6 Fettsyreprofil Publicerad 16 jan 2022 Uppdaterad 2 jan 2024 Omega 3 och 6 i balans är viktigt för hjärta och kärl, hjärnan,...
D-vitamin för humör, hormoner, immunförsvar
En av de viktigaste vitaminerna för hormonbalansering och immunförsvar är D-Vitamin Uppdaterad 20240310 Ursprungligt publicerad 20150201 D-vitamin....
Hormonella kvinnobesvär och traditionella örter
Traditionella örter vid hormonella kvinnobesvär Kvinnobesvär har traditionellt världen över behandlats med örter. Många är bortglömda och andra är...
Nattsömn och biologisk dygnsrytm
Detta är inlägg nummer 2 av 2 i serien sömn. Du hittar det första här: 8 tips för bättre sömn Nattsömn och Biologisk dygnsrytm – den cirkadiska...
8 tips för bättre sömn
Artikel 1 av 2 i serien Sömn Denna serie fortsätter i nästa inlägg Nattsömn och biologisk dygnsrytm Där förklaras mer om vilka hormoner som är...
Hormonbalans – Är det kört nu, kärringaköra?
Ibland kan det kännas som att det är kört med en hormonbalans i inre krigföring. När Grevinnan HormonElla kommer på besök är det lockande att lägga...
Sköldkörtelbesvär – den tysta epidemin
Sköldkörtelbesvär, den tysta epidemin - sjukvårdens misslyckande Uppdaterad 20201104 Sköldkörtelbesvär är en av sjukvårdens mest misslyckade...
Återta din klarhet – 14 sätt att avgifta kroppen från fluor
Avgifta kroppen från fluor Uppdaterad 20220825 I blogginlägget om hur vi stressar Epifysen skrev Magdalena Vestman om hur vi stressar...