Reparera tarmen med smoothie

8 sep, 2023 | Egenvård, immunförsvar, Mage-Tarm, Recept | 2 Kommentarer

Reparera tarmen med smoothie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Reparera tarmen med smoothie, är ett viktigt hjälpmedel när magen och näringsupptaget är i olag. Så oerhört viktigt vid läckande tarm och autoimmuna sjukdomar.

Ingredienserna har läkande och antiinflammatoriska effekter och ger en fantastiskt bra föda för mikrobiomets ”goda” bakterier i tarmen. Det ökar på så sätt den biologiska mångfalden och underlätta läkningen din mage och tarm. Denna smoothie är gynnsam bland annat för de som anses vara två av de viktigaste bakterierna i tarmen nämligen Akkermansia Muciniphila och Faecalibakterium Prausnitsi

Att reparera tarmen med smoothie med bra ingredienser gör både din mage och dig själv gladare och piggare.

 

Ingredienser  tarmreparations smoothie 1:

Blanda ihop de torra ingredienserna i en tom burk. 
Ta 3 msk och blanda i vätskan och bären till en smoothie

 

Tarmreparations smoothie alternativ 2:

Blanda ihop de torra ingredienserna i en tom burk. 
Ta 3 msk och blanda i vätskan och bären till en smoothie

Gör så här:

Blanda ihop pulvret i en tom burk och ta 3 msk av blandningen och häll i en shaker eller blender med bär, vatten, tranbärsjuice och äppelcidervinäger.
Vill du ha mer mättnad blandar du en halv grön banan, som innehåller fina fibrer för mikrobiomet, så länge den är grön. Drick direkt då blandningen bildar ett läkande slem som är bra för tarmen men kanske inte lika gott i munnen.

Får du reaktion från magen börja med 1 msk av blandningen och öka succesivt.

Mer om ingredienserna

Blandningen är speciellt utvald för att kunna läka tarmen.
Lär dig mer om varje ingrediens genom att klicka på länkarna.

Zinobiotic fibrer är en unik fiberblandning som är brukar fördras bra även för en IBS mage. Den innehåller 8 olika fibrer som alla gynnar mikrobiomet.

Biofilam  är en ovanligt fin kelp som har fantastiska antiinflammatoriska egenskaper. Det är inte samma som ”kelp pulver” som du hittar på hälsokostaffären. Detta är ett kallpressat koncentrat av den bästa delen av kelp plantan. Det är en högkoncentrerad produkt, ca 45 kg rå sjögräs behövs för att göra ett kilo Biofilam. Den användes för att läka skador efter Trenobylkatastrofen.

 

Ett alternativ till ProteinKollagen är Kollagen Plus, den är baserad på fiskkollagen och ger frisk smak av frukt. Se innehållet här: Kollagen Plus

 

Akkermansia Muciniphila – lär känna ditt mikrobiom

 

Ingalill Vestman
”Sjuksköterskan som blev frisk” från en autoimmun sjukdom med hjälp av Funktionsmedicin. Idag är hon vidareutbildad inom funktionsmedicin för legitimerad vårdpersonal och har en Funktionsmedicinsk mottagning online och i Ystad.

Du kan boka tid för konsultation inom t.ex. följande områden:

Analyser och provtagning:

2 Kommentarer

  1. Lena Nilsson

    Grattis till dina 50 år
    Ha det gott
    Lena Nilsson fd Axelsson

    Svara
    • Ingalill Vestman

      TACK snälla.

      Svara

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *