Recept

Halstrad lax med pistage, räkor och zuchinipuré Halstrad lax med pistage, räkor och zuchinipuré. Ett härligt och smakrikt recept med olika gröna...

Vad kan jag äta istället för bröd och pasta, ris och potatis?   Uppdaterat och ändrat 20221006 Publicerat första gången 20171006. I Må bra...

Wok med strimlad kalkon Att göra en wok med strimlad kalkon är både enkelt och lättlagat.  Att woka är ett bra tillagningssätt och du får en vacker...

Filégryta med dragon MUMS - mat utan mojs och socker Filégryta med dragon kan bestå av valfri filé från gris eller fågel. En krämig konsistens med...

Fisk med apelsin och saffran MUMS   En färgrik gryta fylld med antioxidanter. Ett härligt recept helt utan mejeri och gluten. Läkande...

Soppa med rotfrukter och skaldjur.   En värmande soppa proppfull med antioxidanter i olika färger. (4 pers) Ingredienser för soppa med...

Glutenfri paj med kantareller utan mejeri Det kan upplevas utmanande att utesluta både spannmål och mejeri o kosten. Här kommer ett recept! Paleo...

Tabbouleh Recept på en härlig sallad med mycket persilja som smaksätts med lök, tomat och lite quinoa. En smakrik persiljesallad som är vegansk och...

Inlagd sill med mindre socker varför då? Det är viktigt att sänka mängden socker för hälsan. Traditionsenligt har vi haft söta inläggningar och med...

Pumpor - vilken näring innehåller de egentligen? Pumpor räknas inte som någon extra näringstät grönsak, men dess innehåll är ändå viktigt för...