Cocktailmixen

5 enkla tips för en bättre hälsa #10

5 enkla tips i månaden från Må bra cocktailen för en bättre hälsa. När du använder dig av de här 5 enkla tipsen för en bättre hälsa som en liten dos varje dag, kommer du att märka skillnad förr än du anar. 1. MINDSET ”Du kan själv påverka din framtid och ha kul på...

5 enkla tips för en bättre hälsa #9

5 enkla tips i månaden från Må bra cocktailen för bättre hälsa När du använder dig av de här tipsen för en bättre hälsa som en liten dos om dagen, kommer du att märka skillnad. 1. MOTIVATION ”Sinnestillstånd smittar snabbare än vinterkräksjukan” Var med...

5 enkla tips för en bättre hälsa #8

5 enkla tips i månaden från Må bra cocktailen för bättre hälsa När du använder dig av de här tipsen för en bättre hälsa som en liten dos om dagen, kommer du att märka skillnad. 1. MUMS  ”Mat Utan Mojs och Socker” Vitkålspasta. I dag är det många som undviker gluten...

5 enkla tips för bättre hälsa #7

5 enkla tips i månaden från Må bra cocktailen för en bättre hälsa 1. MOVE  ”Glädjeskutt är också bra motion” Har du någon bra trappa du kan gå i? Att gå uppför trappor är bra motion för hjärtat och rumpan. Hur många trappsteg tar du utan att vila? Öka med två...

5 enkla tips för bättre hälsa #6

Fem enkla tips i månaden från Må bra cocktailen för en bättre hälsa 1. MORMONER ”En dos om dagen, gör dig glad i både sinnet och magen” – Ingalill Vestman Hormonbalansering kan göras på många olika sätt. Allt handlar om att få igång de inre läkande processerna. Två...

5 enkla tips för bättre hälsa #5

Fem enkla tips i månaden från Må bra cocktailen för en bättre hälsa  1. MINDSET   ”Du kan själv påverka din framtid och ha kul på vägen!” Planera för dina mirakel. Tänk om det är så, att om du planerar för dina mirakel kommer de att hända? Skriv upp de tre viktigaste...

5 enkla tips för bättre hälsa #4

En dos om dagen av 5 ingredienser för bättre hälsa hos människan, hjärtat och själen. 1. MUMS: Grönt är skönt. Mumsa på gröna grönsaker som tex broccoli och grönkål, de innehåller mängder av antioxidanter och stödjer kroppens pågående reparation. Grönkål har vi ofta...

5 enkla tips för bättre hälsa #3

En dos om dagen av 5 ingredienser för bättre hälsa hos människan, hjärtat och själen. 1. MOVE: Dansa dig glad och frisk. Jag älskar att dansa. Att få röra kroppen till musik skapar riktigt goda sinnestillstånd och därmed ökar förutsättningarna för bättre hälsa. För...

5 enkla tips för bättre hälsa #2

En dos om dagen av 5 ingredienser för bättre hälsa hos människan, hjärtat och själen. 1. Tre glädjeskutt om dagen.  Ta tre glädjeskutt om dagen och några danssteg till musik. Det gör dig glad och lätt hela dagen. Hjärnan tycker också om att röra sig i takt – hjärnsynk...

5 enkla tips för bättre hälsa #1

Må bra cocktail 5 M – Fem rörande ingredienser för bättre hälsa hos människan, hjärtat och själen. En dos om dagen av den magiska Må Bra cocktailen och kroppen balanserar sig själv, utan att du behöver störa! Du får ett nytt och enkelt 5M tips i månaden. 1. MUMS...