Hur påverkas hjärnan och hälsan av tacksamhet? Tacksamhet är en känsla som är bra för den mentala hälsan. Har du tänkt på hur det känns när du...
Mindset
Boka tid för rådgivning eller coaching
3 tacksamhetsövningar för bättre mental hälsa
3 tacksamhetsövningar för bättre mental hälsa Tacksamhetsövningar med regelbundenhet, har visat sig öka den mentala hälsan. Att ha...
Ovanan att oroa sig i onödan
Att oroa sig i onödan Att oroa sig i onödan för morgondagen är enkelt om man fokuserar på allt negativt som händer. Att njuta av nuet är lika enkelt...
Hacka Nervus Vagus för bättre hälsa!
Hacka Nervus Vagus - för bättre hälsa! Neurovetenskap är ett spännande ämne i tiden. Om du har problem med stress, mag-tarmkanalen, högt blodtryck,...
Kan ditt mindset tränas?
Är ditt mindset något du har, eller kan det tränas upp? Ditt mindset är inlärt av uppfostran, kultur och sammanhang. Många behandlar sitt mindset...
Att säga nej
5 vanliga situationer som människor hamnar i och strategier för att bli bekvämare med att säga nej. Att säga ja när vi egentligen menar nej, är ett...
Vad är NLP? av Lina Vestman
Jag sitter just nu och grottar ner mig i en massa material om NLP. Jag kom att tänka på att det inte är helt enkelt att förklara vad NLP är för...
Vill du utvecklas?
Vill du utvecklas och få ett lättare liv? Självklart, svarar de flesta. Javisst, viljan att utvecklas ligger i människans natur. Ändå upplever många...
Hemligheten med kraftfulla mindset
Kraftfulla mindset skapar bra vibrationer Bra och kraftfulla mindset är viktiga för framgången i livet. Hemligheten är bra sinnestillstånd kopplat...
Face the demon – livskrisens tuffa ögonblick
Har du varit i livskris någon gång? När livet vänds upp och ner? När du får svindel av att se ut över den okända framtiden. När underlaget känns...