jun 12, 2018 | Mindset, Motivation
Hur påverkas hjärnan och hälsan av tacksamhet? Tacksamhet är en känsla som är bra för den mentala hälsan. Har du tänkt på hur det känns när du upplever äkta och fin tacksamhet? Att vända sitt fokus mot det vi är tacksamma över, skapar en god känsla av glädje och...
jun 12, 2018 | Mindset, Motivation
3 tacksamhetsövningar för bättre mental hälsa Tacksamhetsövningar med regelbundenhet, har visat sig öka den mentala hälsan. Att ha förhållningssättet att själva livet är en gåva ger en större dimension och ökar välbefinnandet och påverkar hälsan positivt. Det visar...
mar 3, 2017 | Mindset, Motivation
Att oroa sig i onödan Att oroa sig i onödan för morgondagen är enkelt om man fokuserar på allt negativt som händer. Att njuta av nuet är lika enkelt när man fokuserar på det som är bra och nyfiket betraktar vad gott det kan komma ur varje hinder. Det innebär givetvis...
Dec 16, 2015 | Gästbloggare, Mindset, NLP
Jag sitter just nu och grottar ner mig i en massa material om NLP – anledningen? NLP Practitioner vi håller i Skåne till våren. Jag kom att tänka på att det inte är helt enkelt att förklara vad NLP är för någon som aldrig har hört talas om det. Även för de som...
jun 9, 2015 | Gästbloggare, Mindset
Bra och kraftfulla mindset är viktiga för framgången i livet. Hemligheten är bra sinnestillstånd kopplat till ditt mål och resultat. Jag brukar sammanfatta kraftfulla mindset med följande fem punkter: 1. Formulera ditt mål och dina resultat tydligt och klart. 2. Bli...