Blomkålspizza är ett bra recept på antiinflammatorisk mat – IFD Blomkål är en bra ovanjord grönsak som är ett utmärkt alternativ till mjöl i...
Mums
Boka tid för rådgivning eller coaching
Vilken diet ska jag välja? MUMS
Uppdaterad 20180405 Blir du förvirrad av alla dieter? Ja vilken diet ska man välja? Det finns inget som väcker så mycket känslor och åsikter som...
5 viktiga kosttillskott för kropp och själ
Jag får ofta frågan om vilka kosttillskott som är viktiga att äta, i en djungel av alla råd. Här följer några naturliga näringsämnen som många...
Grönkål – recept på en supergrönsak
Hälsotrenden har verkligen satt grönkål på kartan. Så här till jul är ju det en tradition i många svenska hem, åtminstone att garnera skinkan...
Frökex – glutenfria och fermenterade
Uppdaterad 2021 11 01 Allt fler äter frökex från frön och nötter. Men vet du hur du ska göra för att tillgodogöra dig näringsinnehållet och undvika...
Så stärker du immunförsvaret i magen
Visste du att 80% av immunförsvaret sitter i magen? Uppdaterad 20191120 För immunförsvaret är det viktigt vad och hur du äter, detta för att...
Sötningsmedel och diabetes – sockerdetoxa nu!
Sötningsmedel ger förändrad tarmflora, ökad glukosintolerans och förhöjda blodsockervärden En ny intressant studie publicerades nyss i tidningen...
Mums – Gladmat eller Deppkost?
MUMS Det finns många pekpinnar och tips och råd om vad man ska äta och framför allt vad man inte ska äta. Må Bra Cocktailens gladmat fokuserar på...