Blogg
Boka tid för rådgivning eller coaching
Hormonbalans – Är det kört nu, kärringaköra?
Ibland kan det kännas som att det är kört med en hormonbalans i inre krigföring. När Grevinnan HormonElla kommer på besök är det lockande att lägga sig tillrätta på divanen med svettningarna flödande, och ge utlopp för frustrationen på omgivningen och trösta sig med...
Sparris för hälsan Må bra cocktail
Sparris är både god och fantastisk för hälsan Sparris är en hälsobomb fylld med vitaminer, mineraler, antioxidanter, tryptofan och enzymer. Den hjälper dessutom mot sötsug. Det finns både vit, grön i olika nyanser och även lila. Det är en speciell primör som odlas och...
Varför har allt fler näringsbrist? Må bra cocktail
Jag äter ju bra, varför skulle jag ha näringsbrist? Näringsbrist kan man väl inte ha i vår värld av överflöd? Ja vad kommer de sig att allt fler får diffusa symtom och oftare får infektioner, trots att de äter näringsriktigt? Svaret är enkelt, utarmade jordar och...
Recept på rättika med sås – Må bra cocktail
Recept - Rättika i spiraler med köttfärssås Ett gott och hälsosamt recept på rättika för dig som följer Må bra cocktailens antiinflammatoriska kost. Du får ett fräscht och gott recept med få kolhydrater. Ingredienser: Rättika ca 100-150g per person Köttfärssås 500 gr...
Recept benbuljong – Må bra cocktail
Receptet på benbuljong enligt Må bra cocktailen innehåller både läkande örter, märgben och broskrika leder. Benbuljongen är både godare, billigare och betydligt mera hälsosam än färdiga buljonger, fonder och marinader. Enkel att göra, då den sköter sig själv. Använd...
6 hälsovinster med benbuljong – Må bra cocktail
Bli både gladare och friskare med hemkokt benbuljong Gör som mormorsmor, koka benbuljong själv och släng dina fonder och buljongtärningar! Förr var det vanligt att koka buljong på benrester. Det var ju både näringsrikt och lugnande vid infektioner och inflammationer. ...
Din inre motivation är kraftfull – Må bra cocktail
Din inre motivation är kraftfull Inre motivation skapar passon och engagemang och du blir grundad i dina handlingar. Vi människor fungerar lite olika i hur vi hanterar vår motivation. Att få fram den inre motivationen är en konst som vissa får träna på mer och andra...
3 växter som stödjer levern – Må bra cocktail
Gästbloggare Magdalena Vestman skriver om växter som stödjer levern i dess viktiga arbete med att rena kroppen från skadliga ämnen. Det är nu du ska plocka växter som stödjer levern Våra kroppar fylls av kemikalier - utan att vi ens vet om det. Här följer en...
Ovanan att oroa sig i onödan
Att oroa sig i onödan Att oroa sig i onödan för morgondagen är enkelt om man fokuserar på allt negativt som händer. Att njuta av nuet är lika enkelt när man fokuserar på det som är bra och nyfiket betraktar vad gott det kan komma ur varje hinder. Det innebär givetvis...
Färgglad vitkålssallad med lång hållbarhetstid
Färgglad vitkålssallad med lång hållbarhetstid enligt Må bra cocktailen Basen i Må bra cocktailens vitkålssallad är givetvis kål. Grönsaker ur kålfamiljen är viktiga med fullt av C-vitamin och så praktiskt att göra i lite större mängd och förvara i kylskåpet under...