Uppdaterad 20240912 Allt fler upptäcker fördelen med att äta smoothies för att få i sig nyttiga ämnen som klorofyll, vitaminer, antioxidanter och...
Mums
Boka tid för rådgivning eller coaching
Kokosolja -7 antiinflammatoriska effekter
Kokosolja har många goda egenskaper som stödjer kroppens självläkande förmåga. Oljans 7 antiinflammatoriska effekter är nästan oslagbara....
Nyttigare julbord – Tips och recept
Nyttigare julbord med Må bra cocktailen Uppdaterad 20251211 Nyttigt julbord vad är det egentligen? Ja det beror på vad du vill uppnå. Att äta...
Marinerad zucchini pasta
Marinerad zucchini pasta Må bra cocktailens kost MUMS - "Mat utan mojs och socker" är en antiinflammatorisk kost. Gluten är en av de mest...
Broccoli slaw
Recept på Broccoli slaw Uppdaterad 20181030 Här nedan följer ett gott recept för 6 personer på en fräsch broccoli slaw. Broccoli tillhör en grupp av...
Broccoli för bättre hälsa
Uppdaterad 20200103 Broccoli tillhör en grupp av mat som räknas till de mest hälsobefrämjande, en riktig supermat för bättre hälsa. Den är starkt...
Q10 – den glömda antioxidanten
Q10 är bra för hjärtat och cellerna Q10 är en viktig antiinflammatorisk, stark antioxidant som det inte pratas så mycket om, därför kallar jag den...
6 råd vid emotionell hunger
Händer det att du vräker i dig snabba kolhydrater trots att du egentligen inte är hungrig? Kan du inte säga stopp när du börjat äta? Äter du och...
Emotionell hunger – Vad är det?
Händer det att du vräker i dig snabba kolhydrater trots att du egentligen inte är hungrig? Kan du inte säga stopp när du börjat äta? Äter du och...
Zucchinimuffins recept – gluten och laktosfri
Zucchinimuffins recept på ett saftigt bröd som går att frysa in och ta fram när du behöver. Eller äta rykande varma direkt från ugnen. Ett bra...