Blogg
Boka tid för rådgivning eller coaching
Äggmuffins – glutenfritt bröd
Äggmuffins - Goda glutenfria matmuffins som kan göras i flera varianter Uppdaterad 20240426 Äggmuffins är matmuffins som kan ätas till exempel till frukost eller när du vill ha ett gott mellanmål. Här får du olika tips på smaksättning, hitta din egen favorit, och...
NLP Grundantagande 9 – Att modellera framgång leder till mästerskap
Att modellera framgång leder till mästerskap Modelling successful performance leads to excellence Om en person kan lyckas med något är det möjligt att göra detsamma om du lär dig hur den personen ser, hör, känner, tänker och agerar. Mästerskap kan kopieras....
Sköldkörtelbesvär – den tysta epidemin
Sköldkörtelbesvär, den tysta epidemin - sjukvårdens misslyckande Uppdaterad 20201104 Sköldkörtelbesvär är en av sjukvårdens mest misslyckade diagnoser och behandlingar. Det drabbar oftare kvinnor och provtagningen som erbjuds är undermålig. Det kan ta flera år av...
Fermentera nötter och frön
Fermentera och öka näringsupptaget! Nötter, frön och baljväxter ingår inte i Paleokost på grund av att de innehåller en mängd antinutrienter som fytiner och enzymblockare som hindrar upptaget av näringsämnen i maten. Du kan minska dessa antinutrienter något genom att...
Grön Smoothie
Uppdaterad 20240912 Allt fler upptäcker fördelen med att äta smoothies för att få i sig nyttiga ämnen som klorofyll, vitaminer, antioxidanter och mineraler. I Må bra cocktailens lilla gröna får du tips om hur du kan blanda en hälsosam grön smoothie och vad som ska...
Att säga nej
5 vanliga situationer som människor hamnar i och strategier för att bli bekvämare med att säga nej. Att säga ja när vi egentligen menar nej, är ett effektivt sätt att sabotera sina egna mål och att bli helt utmattad av alla måsten i livet som vi gör för andras skull....
Kokosolja -7 antiinflammatoriska effekter
Kokosolja har många goda egenskaper som stödjer kroppens självläkande förmåga. Oljans 7 antiinflammatoriska effekter är nästan oslagbara. Hälsoegenskaperna upptäcktes när man noterade att människor som lever i områden där kokosolja förekom naturligt i kosten, var...
NLP Grundantagande 8 – Kropp och sinne är ett system
Kropp och sinne är ett system Mind and body are one system Sättet att tänka på har konsekvenser för kroppen och sättet att bruka kroppen påverkar hur vi tänker. När du gör en förändring i det ena blir det andra automatiskt påverkat. Det omedvetna är allt som inte är...
NLP Grundantagande 7 – Meningen med kommunikation..
Meningen med kommunikation är den respons du får The meaning of the communication is the response you get Det finns ingen dålig kommunikation bara respons och feedback. Du kan inte ”inte-kommunicera”. Meningsfull kommunikation Inom NLP är kommunikationen (eller...
NLP Grundantagande 6 – Du har ansvar..
Du har ansvar för dina tankar och ditt tillstånd och därför även för dina resultat You are responsible for your thoughts and states and because of that even for your outcomes Omgivningen kan påverka dig, men slutligen är det du som väljer de tankar som ligger till...