Egenvård

MUMS antiinflammatorisk kost enligt Må bra cocktailen

Må bra cocktailens mat ”MUMS” Mat Utan Mojs och Socker – en antiinflammatorisk kost. Uppdaterad 20191205 Antiinflammatorisk kost innebär att du äter mat som befrämjar immunförsvaret och minskar inflammatoriska processer i tarmen och kroppen. Välj mat...

Influensa – ett överlevnadskit – Må bra cocktail

Överlevnadskit vid influensa Uppdaterad 20181028 Vid årets mörkaste och kallaste tid är det många som ligger sjuka i förkylning och influensa. Det sägs att många män blir extra drabbade, huruvida det är så, kan jag inte säga men det skojas frisk om det. Hur som helst,...

Vinterkräksjuka, lindra – bota – förebygga

Vinterkräksjuka! Hur kan jag lindra eländet? Vid jul och nyår brukar de första rapportera komma om årets influensa och vinterkräksjuka. Finns det något sätt att förebygga och lindra eländet?. Du kan med egenvård både bota, lindra och förebygga den våldsamma...

Att vara på kanelen och krydda med kanel!

Kanel är ännu en antiinflammatorisk krydda som har visat sig ha bra effekt på vår hälsa. Den används flitigt i tex indisk matlagning och av oss svenskar som krydda på julgröten, i pepparkakor och i kanelbullar. Kanelen har väldokumenterade hälsoeffekter som reglering...

7 anledningar till att ta magnesium som tillskott

Magnesium för dygnsrytm och hjärtrytm Uppdaterad 20200905 Magnesium (Mg) är en mineral och en viktig antioxidant som är livsnödvändig för mer än 300 biokemiska effekter i kroppen allt från hjärtrytm, dygnsrytm, muskel och nervfunktion, ämnesomsättning och...

Vitlök – 10 hälsoeffekter

Vitlök och dess 10 hälsoeffekter Vitlök är en starkt antiinflammatorisk växt och studier visar effekt på både bakterier och virus. Det är en av Må bra cocktailens topp tio vad gäller läkande växter. Den innehåller flera olika substanser med medicinska effekter och...

Ingefära – 6 hälsobringande effekter

Ingefära – Kryddan med 6 hälsobringande effekter Ingefära är en härlig krydda som används i Asiatisk och Indisk mat. Den har använts som medicinalväxt i många kulturer i 1000-tals år, och finns beskriven redan på 3000-talet f.Kr. Den tillhör samma familj som...

Gurkmeja-läkande effekter Må bra cocktail

(Uppdaterad augusti 2020) Gurkmeja har enorma läkande effekter, det är en av de starkaste inflammatoriska ämnena som finns. Den är en 10 ggr kraftigare antioxidant än vitaminer, ORAC-värdet är 159 000 per 100 gram vilket är mycket högt. Den är väldigt het just nu och...

Pepparrot – 10 läkande effekter

Pepparrot – naturens penicillin Pepparrot tillhör de kryddor som funnits med länge i matlagning och som läkeört. Det finns beskrivet redan på medeltiden och har odlats i klosterträdgårdar sedan 1300-talet för sin läkande effekt. Pepparrotens 10 läkande effekter:...

Kolloidalt silver – varför då?

Kolloidalt silver är en av 10 naturliga potenta läkande ämnen som Må bra cocktailen gärna använder. Här får du veta varför. Vad är kolloidalt silver? Kolloidalt silver är en vattenreningsprodukt som effektivt dödar bakterier, svamp, virus och encelliga protozoer av...