Mums

Äppelcidervinäger en riktig hälsokur

Är du en av dem som enbart har använt äppelcidervinäger i dressing? Förutom att vara en stjärna vid hudvård och ett effektivt rengöringsknep så är det en riktig hälsokur. Forskning visar att äppelcidervinäger kan lindra sura uppstötningar, sänka blodtryck, förbättra...

Pumpasoppa – höstens värmande guldkorn

Att äta en härligt värmande pumpasoppa på hösten när mörkret faller och höststormarna viner, är ett riktigt guldkorn. Här följer ett recept på en god soppa: Må bra cocktailens pumpasoppa Recept för 8 personer: ca 1 1/2 kg pumpa (t ex butternutpumpa) 2 gul lök 3...

6 hälsoeffekter av MSM – organiskt svavel

MSM används för att behandla dussintals sjukdomar och smärtsamma symptom, det har kallats mirakeltillskottet för alla goda effekter den ger. Men vad är MSM och behöver du ta det? Vad är MSM? MSM står för metylsulfonylmetan och är organiskt svavel. Det är en viktig del...

Chili den smärtstillande, heta kryddan

Kryddan som botar huvudvärk och inflammationer Chili och dess 8 viktiga hälsoeffekter har ingått i människans kost i minst 6000 år. Dess uppiggande, smärtstillande och fettförbrännande effekter beskrevs redan på 1400 talet.  Den tillhör familjen spansk peppar ...

7 anledningar till att ta magnesium som tillskott

Magnesium för dygnsrytm och hjärtrytm Magnesium (Mg) är en mineral och en viktig antioxidant som är livsnödvändig för mer än 300 biokemiska effekter i kroppen allt från hjärtrytm, dygnsrytm, muskel och nervfunktion, ämnesomsättning och hormonbalans. 7 anledningar till...

Gurka är super för hälsan

Gurka för hud, blodsocker och blodtryck Visste du att gurka är toppen för din hälsa? Kaloriinnehållet är lågt och mineralinnehållet tillsammans med vatten är högt. Gurkan ger en basisk miljö i kroppen. I Norden har vi lyckan att ha fin gurka med tunnare skal. I...

Vitlök – 10 hälsoeffekter

Vitlök och dess 10 hälsoeffekter Vitlök är en starkt antiinflammatorisk växt och studier visar effekt på både bakterier och virus. Det är en av Må bra cocktailens topp tio vad gäller läkande växter. Den innehåller flera olika substanser med medicinska effekter och...

Ingefära – 6 hälsobringande effekter

Ingefära – Kryddan med 6 hälsobringande effekter Ingefära är en härlig krydda som används i Asiatisk och Indisk mat. Den har använts som medicinalväxt i många kulturer i 1000-tals år, och finns beskriven redan på 3000-talet f.Kr. Den tillhör samma familj som...

Recept med gurkmeja

Jag har flera recept med gurkmeja och jag älskar den lilla oansenliga roten som gör att allt blir starkt gult när man river och skär i den. Många tycker att smaken av gurkmeja är lite fadd. Må bra cocktailen har tagit fram några riktigt goda och smakliga recept med...

Gurkmeja-läkande effekter Må bra cocktail

(Uppdaterad sept 2018) Gurkmeja har enorma läkande effekter, det är en av de starkaste inflammatoriska ämnena som finns. Den är en 10 ggr kraftigare antioxidant än vitaminer, ORAC-värdet är 159 000 per 100 gram vilket är mycket högt. Den är väldigt het just nu och...